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5 semplici passaggi per controllare la tua rabbia

Quante volte hai perso il controllo di te stesso quando sei arrabbiato? Hai fatto o detto qualcosa di cui ti sei pentito nel tempo? Sei stato impulsivo e poi ne hai pagato le conseguenze.. Credo che l'abbiamo fatto tutti. È normale e, dopotutto, siamo esseri umani. Ognuno di noi affronta alcuni problemi, più o meno complessi con paura o con rabbia. La differenza principale è sapere come ottenere il controllo della navigazione della rabbia, invece di lasciare che ti controll

12 modi per massimizzare il tuo tempo ...e la vita

La mia esperienza lavorativa mi ha insegnato una cosa vera: che massimizzare la tua produttività, felicità, pace o impatto può essere raggiunto al meglio se comprendi chiaramente le 12 regole del tempo. 1. Avere obiettivi Essere più efficienti con il tuo tempo è irrilevante se non sai come vuoi spenderlo. Nella gestione del tempo, la bussola è più importante dell'orologio. Sappi dove vuoi andare e dedica il tuo tempo alle cose che ti portano lì. Molte persone spendono energia