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5 semplici passaggi per controllare la tua rabbia

Quante volte hai perso il controllo di te stesso quando sei arrabbiato? Hai fatto o detto qualcosa di cui ti sei pentito nel tempo? Sei stato impulsivo e poi ne hai pagato le conseguenze.. Credo che l'abbiamo fatto tutti. È normale e, dopotutto, siamo esseri umani. Ognuno di noi affronta alcuni problemi, più o meno complessi con paura o con rabbia. La differenza principale è sapere come ottenere il controllo della navigazione della rabbia, invece di lasciare che ti controll